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El antihilo de Deportes

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Comentarios

  • 112 kg ahora o hace un año? Tiene muchísimo mérito, Vlad. Bajar de la hora con ese peso es que tu tiempo objetivo estando delgado baja de los 45min.
  • @shapeley escribió :
    Es que lo que cuenta es la distancia, el tiempo... pues dependerá de lo que corras. No sabes cuánto corres un día normal? Aparte del tema de las zapatillas es buena idea llevar un control de la distancia y tiempo que corres para saber también tu ritmo.

    A ver, sé que cuando salgo a correr hago entre 5 y 15 km aproximadamente. Sé que dar la vuelta al lago al que voy más a menudo son 6,5km, que de mi casa hasta un cruce concreto del río hay 4km, etc. pero mas allá de esto poco más control tengo.

    Yo corro puramente por hobby. Hago deporte 4-5 veces por semana y de estos, puede que todos o ninguno los dedique a correr. No tengo ningún plan de entrenamiento, ni rutinas ni nada. Corro cuando me apetece y no he encontrado nadie para jugar a futbol o a squash

    Hace tiempo probé eso de llevar un control del ritmo, distancia, tiempo, etc. pero me estresaba. Disfruto mucho más corriendo a mi bola, hasta que las piernas me piden regresar.

    Joder Vlad, muy buen tiempo. De hecho, pesando 112 yo diría que tiempazo.

  • Bueno pues con eso ya puedes calcular en tiempo... sumando sin mucha precisión te estimo unos 40-50 km por mes, así que año y medio aproximadamente.
  • @shapeley escribió :
    112 kg ahora o hace un año? Tiene muchísimo mérito, Vlad. Bajar de la hora con ese peso es que tu tiempo objetivo estando delgado baja de los 45min.

    Hace un año eran 10 más, jejeje. Salgo tres veces por semana y eso se nota. Lo mejor de todo es la sensación de encontrarte bien físicamente aunque te sobren 20-30 kg de encima.

    Las zapatillas a mi me duran 700-800 km porque las destrozo por la puntera. Parece que estas nuevas que estan más adecuadas a mi peso van a resistir más.
  • Pues sigue así y a seguir bajando, que más allá de la estética y de sentirse bien y ágil tener tanto sobrepeso es una cuestión de salud. Mucho mérito vlad!!
  • @Vlad escribió :
    El otro día hice mi primera 10K en Zaragoza, 55:56, no esta mal para alguien que lleva un año empezando a correr y con 112 kg. 6000 personas en la carrera.

    Cojones, esta de puta madre, ¿cuanto mides? Yo no hago 10 km corriendo ni aunque me persiga montoro para hacerme una inspeccion.

  • 1:81.

    Es ponerse, llevaba un par de años andando(10 km cada 2 días) y empecé sustituyendo el andar por correr poco a poco. Al principio hacer 2 km me costaba un mundo pero luego fui ganando ritmo y resistencia. Una cosa que me ayuda mucho es que los fines de semana me voy a andar largas distancias(20-25km) 3-4 horas y eso te da muchísima resistencia. Hace dos veranos subí a la cumbre del Moncayo, un recorrido de unos 4 km dónde haces unos 750 metros de desnivel y casi no lo subo, el verano pasado subí en hora y media y se me hizo corto. La verdad es que nunca pensé que diría esto pero el deporte engancha y te hace sentir de puta madre.
  • editado junio 2015 PM
    Bajar las montañas corriendo creo que también te ayuda a ganar un plus de resistencia. Yo empecé a hacerlo porqué bajando andando mis pies sufrían mucho, y creo que la combinación de subir andando (con cierto ritmo) y bajar corriendo me hizo mejorar bastante en llano.

    @dent todo es cuestión de motivación y disfrutarlo, si no en pocas semanas lo dejarás de lado. En ese sentido ponerse metas (prepararse par una carrera, subir una montaña en particular, superar a un compañero) ayuda bastante, yo des de que empecé a hacer carreras de orientación me da menos pereza correr.
  • venga, vlad, con ese peso acabe la media maraton de santander.
  • @Inde escribió :
    @dent todo es cuestión de motivación y disfrutarlo, si no en pocas semanas lo dejarás de lado. En ese sentido ponerse metas (prepararse par una carrera, subir una montaña en particular, superar a un compañero) ayuda bastante, yo des de que empecé a hacer carreras de orientación me da menos pereza correr.

    Bueno, es que el correr y yo somos incompatibles, el año pasado cuando estuve unos meses haciendo crossfit era lo que llevaba peor, ahora me estoy quedando algo atrofiado y para hacer algo gratis correr es una buena opcion, pero como que prefiero meterme en una jaula de leones Xd.
  • editado junio 2015 PM
    Gran europeo de las chicas de Mondelo, con la tercera medalla consecutiva en competiciones internacionales: oro en el europeo de 2011, plata en el mundial posterior y bronce en este actual y competido europeo. Algo al alcance de muy poquitas jugadoras y que parecía que, tras el retiro de la vieja guardia (Amaya Valdemoro, Marina Ferragut, etc) era algo muy dificil, pero ahí está el relevo, con jugadoras como Marta Xargay, Astou Ndour o Laura Nicholls, para acompañar a la genial Alba Torrens a un nuevo podio.

    Una pena que la Liga de baloncesto femenino en españa tenga un nivel tan bajo (todas las jugadoras, menos tres, jugaran fuera de España el año que viene.


    seleccion-balonceto-femenina.jpg
    Bravo, campeonas.
  • No es tan bajo, aunque fue mejor. Pero en Rusia y Turquía pagan muuuyyy bien. Una pena no haber podido verlas más, espero que crezcan y lleguen a los juegos olímpicos en plenitud. Grandes :)
  • ¿y de la que se ha liado en el tenis nadie va a decir na?
  • Es una cacicada muy indigna. Ganaron la liga, y muy bien, se merecen evitar esa ronda.
  • La FIBA ha obligado a rectificar a la FEB.

    Menos mal que alguien ha puesto algo de sentido común en el asunto.
  • Gala León fuera. En su lugar ponen a Conchita Martinez.
  • @why escribió :
    Gala León fuera. En su lugar ponen a Conchita Martinez.

    Y los jugadores encantados. Nunca fue machismo, pero ya se sabe.
  • @Cyrang escribió :
    no se ve

    ¿No lo adivinas? Si es que el chaval no puede vivir sin mí.
  • Federer en la final de Wimbledon. Jugando como los ángeles :)
  • @Tarrou escribió :
    Federer en la final de Wimbledon. Jugando como los ángeles :)

    Así que Djockovic 3 a 0.


  • Como espectador, me vale ver un espectáculo así, más allá del resultado.
  • Le han diagnosticado un cáncer de testiculo a Ivan Basso :(
  • Menuda subida de precios de movistar TV por el futbol...

    La temporada pasada se pagaba 75 o 76 por el fusion futbol, con el que podías ver toda la liga (menos el partido del +), champins y EL.

    En mayo subieron 5€ por qué la fibra ganaba ancho de banda, aunque tu no tubieses fibra.

    Y ahora, con los nuevos packs y la nueva ofertad de movistar+ se van a 90€ sin tener la champions (pero con el partido del +). Lo encuentro exagerado.

    Yo ya he dado el pack de futbol de baja y porqué ahora no tengo tiempo pero a la que pueda hago un repaso de las ofertas de otras operadoras y seguramente me pase a otra. Suerte tienen de que aquí la cobertura de los demás sea lamentable...
  • Son maneras de verlo, yo por lo que pagaba por la fibra y el movil tengo ahora 300 megas, la tele, el plus y el Yomvi y por 20 euros mas me ponen el fútbol antes me dejaba 60 pavos en el plus, yo he salido ganando.
  • Katie-Ledecky_4688450.jpg

    Katie Ledecky está escribiendo historia en los mundiales de natación.
    No tanto por los 5 oros y 3 records, que obviamente también, es por las marcianadas inherentes que darían para mucho.

    Solo una. Es la primera vez en hombres y mujeres que alguien gana todo el oro en estilo libre desde el 200 al 1.500. Animalica.
  • pues la cria de 10 años no ha quedado la ultima en 50 lisos... lo que no dice demasiado de algunos participantes.
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