Hilo de runners, swimmers, cyclers y otros presuntos deportistas y cachitas

Big Kahuna

Lo que me asusta de la halterofilia es que no hay racks ni nada de nada para cosas como las sentadillas, y las arrancadas o dos tiempos. Es obvio que no puede haberlas sin interferir con el ejercicio en sí pero claro, así pasa que se van con la barra al suelo.

Wepitone

es que es eso, veo en el vídeo a una tipa normalita haciendo una sentadilla con 80 kilos, por dios!!, normal que no puedas subir eso mujer, la gente esta zumbada.

claudiamr

Niños, haced caso al médico:

“Debería haber un desfibrilador en cada esquina”
- Al cardiólogo le preocupa que los corredores aficionados no se hagan una revisión cardiológica

[...]Le preocupa la avalancha de gente que se ha apuntado a la moda del running y los deportes de resistencia, como el triatlón o las maratones. “Puede ser peligroso si los corredores no hacen una revisión cardiológica previa” [...] “Cuando uno hace un deporte intenso y continuo, tiene que asegurarse de que su corazón está sano. Unas 100 personas al año fallecen repentinamente mientras practican deporte” [...] “Hay que verificar, una vez al año, que el corazón acepta el estrés al que lo sometes haciendo algunos deportes” [...]

sociedad.elpais.com/sociedad/2014/05/30/actualidad/1401478788_002377.html

Ya sabéis, hacéos un electro anual, que no es moco de pavo.

Yo añado de mi cuenta, que cuando se junta el hambre con las ganas de comer..., es decir, me refiero a los gilipollas estos que no son profesionales pero se dopan para coger músculo o para subir el hematocrito sin que nadie se lo vigile. Eso de comprar tantas papeletas es de tontos.

Inde

Ayer corrí mi primera "rogaine". Una carrera de orientación en la que, en lugar de tener que seguir un itinerario marcado por las "metas", debes conseguir llegar al máximo número de metas posibles (las cuales pueden valer más o menos puntos) en un tiempo determinado.

Tu decides tu propio recorrido, intentando maximizar la putnuación y minimizar el tiempo, por lo que la componente de estrategia y planificación gana mucho peso.

Muy divertido! Incluso mas que las otras carreras de orientación que he hecho. Lástima que tubiera un alto componente urbano.

Cyrang

hoy era el dia de la bici y he ido con mi hijo, 10 kilometros, todo bien hasta el ultimo kilometro que tenia cuesta arriba... pero ha llegado.

PD: tiene 6 años que cumplia hoy.

Nexus6

yo voy a correr varias veces por semana. Antes me gustaba mucho, ahora es deprimente. 25 minutos si voy solo. 45 si voy acompañado. Con sus minutitos de estiramiento y pausas para andar antes de empezar y todo eso.

Cyrang

zampa, tu no practicas el pino, vives bocabajo.

en cuanto a los de los 10 kilómetros del crío... hace un par de mese se casco 22, eso si, sin cuestas. y solo se quejaba del culo. y al día siguiente ni agujetas ni na.

Inde

Ahora que ya hace ese horrible calor para hacer deporte, alguien usa bebidas isotonicas?

Cual usais? Es que hay tantas y tan distintas que yo me pierdo...

Superkoko

Yo uso una llamada "cerveza" con relativa frecuencia, si. Me va estupenda

Inde

@Zampastros escribió :

Agua para hacer deporte.

Yo normalmente tiro de agua porqué pocas veces hago algo de más de 40 minutos. Pero el finde tengo una carrera algo más larga. Solo con agua termino cogiendo pajaras (ya me pasó el finde pasado más por el calor que por otra cosa, ya que lo que hice era bastante mas suave que las últimas carreras que había hecho).

@Zampastros escribió :

Cañitas/Vermú cuando no.

Pero tu haces cosas de forzudo, no cuentas.

PD: Y superkoko propone cosas de panzudos

Cyrang

yo no soy un gran amante de los mejunjes y las bebidas isotonicas, ni de lo geles. he corrido una media maraton con agua sola y 100 kilometros hard de bici de montaña con agua y una lata de acuarious. creo que la mayor parte esta en la cabeza.

claudiamr

Oye, si te dan pájaras, prueba con la cocacola o con algo que tenga azúcar...

La cerveza es mejor, pero si estás en plena carrera, mejor sin alcohol, no sea que te doble :P

Edito: si tiras por el colacao, como dice Zampa, leche desnatada, porque mientras corres eso puede ser una bomba para el estómago (la leche al llegar al estómago se cuaja y es difícil de digerir, en general).

shapeley

Los geles son para maratón, en una media te los puedes saltar. En un 10K yo a veces ni me hidrato, solo lo suelo hacer en primeravera-otoño. Al acabar la carrera me meto casi de un tirón un Powerade, Aquarius, etc. por las sales y el azúcar. Al llegar a casa una cerveza. Cuando salgo a correr de normal al llegar a casa agua y poco más, si acaso una cerveza.

Inde

Pero yo no os he pedido geles, eso es asqueroso y te revuelve el estómago!

Ayer usé isostar, que me fue bastante bien. Aunque de la carrera que hice no estoy nada contento, me desorienté completamente en varios puntos perdiendo una burrada de tiempo..

shapeley

Desorientarte? Era una carrera de montaña?

Inde

Carrera de orientación.

Mapa, brujula y a pasar por todas las balizas de control en el orden que te ha tocado. Entre que algunas balizas estaban jodidamente escondidas y que un sector del mapa lo leí mal, perdí unos 30-40 minutos como mínimo.